Perdere peso in modo sano e duraturo PDF
Bruce GoldbergIn questo libro la dieta non viene vista come una drastica riduzione del cibo o una sfida con il proprio corpo, ma come una riprogrammazione del proprio subconscio e, quindi, della propria mente. Attraverso esercizi di ipnosi, meditazione, affermazioni e visualizzazioni, lautore si propone di aiutare i suoi pazienti con una cura mirata a eliminare le cause dei disturbi del comportamento alimentare in modo salubre e duraturo. Grazie a questo libro, impareremo a: introdurre facili esercizi nella nostra quotidianità
Perdere peso in modo sano e duraturo è un libro di Bruce Goldberg pubblicato da Armenia nella collana Vivere meglio: acquista su IBS a 7.45€!
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Note correnti
Perdita di peso sana e controllata. Progetto perdere peso. Per ridurre effi cacemente il proprio peso non serve una dieta shock né un rimedio magico. La base è ...
Camminando, per esempio, è possibile dimagrire in modo sano e duraturo. Requisiti fondamentali: costanza; divertimento; motivazione. Ogni giorno bisogna camminare almeno 30-40 minuti a passo sostenuto. L’andatura è molto importante, le passeggiate da “shopping” non sono qui contemplate come allenamento snellente.
Dimagrire non deve significare rinuncia e tristezza, anzi. Per perdere peso in modo duraturo e sano, è necessario un approccio positivo e costruttivo.
"È DAVVERO complicato perdere peso in modo sano e duraturo (senza fare ricorso a ...
14/01/2021 Come dimagrire in modo duraturo?Eravate riusciti a perdere tutti i kg in eccesso e ora vi sono ripiombati addosso? Se questa volta volete dimagrire in modo duraturo è necessario che capiate un piccolo concetto: una volta perso il peso in eccesso, bisogna continuare a seguire dieta ed esercizio quotidiano se volete che serva a qualcosa. Se volete dimagrire in modo duraturo dovete far sì che ...