Mental training per la corsa. Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione PDF
Jeff GallowayCome e perché si tende a perdere la motivazione? Come si fa a ritrovarla e aumentarla? A queste e ad altre domande troverete risposta in Mental training/
Mental training alla lettera significa allenamento mentale.Rappresenta la preparazione psicologica che, affiancandosi a quella fisica, tecnica e tattica, ha lo scopo di facilitare la realizzazione di una performance ottimale, con attenzione al benessere psicofisico della persona/atleta.. La mente e le emozioni incidono in maniera decisiva sulla prestazione e contribuiscono a determinare il ... ultimi libri mondadori Mental training per la corsa. Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione, ordinare libri o...
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16 apr 2019 ... E' un allenamento di corsa continua, in cui si corre alla velocità della Soglia ... Utile per migliorare la tenuta alla soglia, il massimo volume d'ossigeno e il ... Inoltre è un allenamento mentale, finalizzato a ...
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