Abyangam (Il trattamento ayurvedico)
Ayurveda (la medicina indiana)
Trattamento Shantala
Riflessologia plantare
Shatsu (ginnastica shiatsu)
Tuina (trattamento cinese)
Zilgrei

Abyangam (Il trattamento ayurvedico)

Abyangam significa manipolare il corpo, infatti Aby = esercitare e Angam = corpo.  Questa arte della medicina indiana, dove é di fondamentale importanza studiare per prima cosa la costituzione  della persona a cui va effettuato il trattamento. Non viene preso in considerazione solo l'aspetto fisico, ma anche quelli fisiologico e mentale.
Nel trattamento ayurvedico esistono tre tipi principali di costituzioni che soffrono di problematiche strettamente legate a quella tipologia.


A seconda della tecnica di trattamento, possiamo provocare un effetto diverso:
- la pressione leggera dà luogo a rilassamento;
- a pressione media dà luogo ad attivazione;
- la pressione profonda libera una tensione.

Il trattamento viene praticato con oli medicati e può essere eseguita su tutto il corpo, oppure essere parziale, come quello alla testa che va fatto la mattina o alla schiena che va fatto alla sera, dopo una giornata lavorativa, oppure ai piedi prima di coricarsi.
I benefici di questo tipo di trattamento sono:
fisici: la disintossicazione, il ringiovanimento dei tessuti, la tonificazione dei muscoli, l'apporto di flessibilità alle giunture, l'alleviamento dei dolori.
fisiologici: buon funzionamento degli organi e dei sistemi digestivo, circolatorio, respiratorio, escretorio.
psicologici: rilassamento, calma, chiarezza mentale, resistenza allo stress, eliminazione di stanchezza, insonnia e ansia.

per maggiori informazioni su questo argomento:  postmaster

inizio pagina

Ayurveda

Il desiderio di mantenimento della salute é da sempre stato presente negli esseri umani; gli antichi testi indiani, i Veda, ci raccontano che Brahma, il creatore dell'Universo, come atto d'amore verso l'umanità, trasmise un divino messaggio ai saggi Rishi, tale messaggio fu memorizzato e trasmesso attraverso la tradizione orale e poi trascritto: questo messaggio era l'Ayurveda.

I Rishi osservarono la natura, ciò che li circondava e anche se stessi e conclusero che 1'uomo é un "tutto", é un microcosmo immerso nel grande Universo cosmico, di cui é parte e riflesso. L'Ayurveda é la scienza che abbraccia la vita nella sua totalità, infatti "Ayu" significa vita e "Veda" conoscenza. Non va considerata come soltanto una scienza medica, e un mod0 di vivere, perché in essa troviamo la filosofia, l'alimentazione, il giusto regime di vita e la disciplina spirituale. Possiamo quindi notare come sia completa e anche di grande attualità, nonostante che la sua origine sia così lontana nel tempo, tanto da meritarsi l'odierna definizione di medicina olistica.

inizio pagina

Tuina - trattamento cinese
 
II trattamento cinese ha una storia antichissima.
Intorno al 2600 a.C. vissero i primi terapisti di cui ci é giunta notizia ed é il periodo a cui risalgono le prime tecniche di cui si possiede una certa documentazione. Attualmente in Cina per definire la massoterapia vengono utilizzati due termini: tuina (tui =spingere, na = afferrare) e anmo (an = premere, mo = frizionare, sfiorare). Anmo equivale ad un trattamento in cui vengono utilizzate manipolazioni più leggere. Tuina e un tipo di trattamento in cui si adoperano manipolazioni piu pesanti associate a  mobilizzazioni articolari ed e più vicino al concetto di fisiochinesiterapia. II trattamento cinese si differenzia da quello in uso in Occidente principalmente perché si fonda sulla Medicina Tradizionale Cinese e quindi: la teoria yin-yang, la legge dei Cinque Movimenti, la teoria degli organi e dei visceri e quella delle tre sostanze fondamentali, ecc...

La caratteristica che rende particolarmente inte-ressante il trattamento é il collegamento con il principio dei meridiani principali e secondari, lungo i quali sono localizzati i punti di agopuntura; i canali energetici collegano l'esterno dell'organismo con l'interno, gli organi e i visceri con la superficie cutanea, l'alto con il basso, la regione posteriore con quella anteriore. L'efficacia del trattamento dipende dalla sua capacità di armonizzare lo yin e lo yang, di regolare gli organi ed i visceri, i canali principali e secondari, di migliorare la circolazione dell'energia, del sangue, dei liquidi organici e di favorire la mobilità articolare. L'azione di questa tecnica di terapia permette, quindi, il riequilibrio funzionale dell'organismo, il rafforzamento delle difese organiche, la stimolazione della circolazione del sangue.

inizio pagina

Shatsu

Shiatsu e una parola giapponese che significa 'pressione con le dita.   E un nome nuovo per la più antica forma di medicina: guarire con le mani. Tutti abbiamo la capacità di guarire con il contatto delle mani e tutti rispondiamo a questo contatto. E’, questa, una dote naturale che oggi si sta incominciando a riscoprire.

Lo shiatsu utilizza la pressione delle mani e le tecniche di manipolazione per 'regolare' la struttura fisica del corpo e le sue energie interne naturali, per aiutare a prevenire le malattie e per conservare una buona salute.

Lo shiatsu é caratterizzato da un'estrema semplicità. Esso si é sviluppato dalle antiche tecniche di trattamento, che in Giappone sono chiamate Anma (e in Cina An Mo o Tut Na) e che sfregando, accarezzando, strizzando, picchiettando, spingendo e tirando si propongono di influire sul sistema muscolare e circolatorio del corpo. Lo shiatsu, al contrario del trattamento, utilizza un numero limitato di tecniche e ad un osservatore esterno po-trebbe sembrare addirittura inefficace: una seduta, infatti, consiste soltanto in una pressione statica e rilassata su alcuni punti del corpo esercitata con il palmo o con il pollice della mano, in una spinta dolce con il gomito o in una semplice rotazione di un arto. Può quasi essere considerata un'attività pigra e, nella misura in cui non disperde le energie di chi la pratica, può in effetti essere ritenuta tale. Ma tramite questi semplici movimenti e queste leggere manipolazioni molte sono le cose che si verificano all'interno del corpo a livello di energia.

Ginnastica shiatsu

Il grande maestro Masunaga ha codificato vari esercizi, come farsi da soli lo Shiatsu.
Attraverso questi esercizi si può lavorare su tutto il corpo e quindi ripristinare una buona circolazione dell’energia “ki”.
Gli esercizi Zen vengono sempre eseguiti seguendo la respirazione e a questa viene data un’importanza notevole. La respira-zione rappresenta uno dei cardini di questo metodo assieme all’applicazione Yin e Yang della filosofia cinese.

inizio pagina

Trattamento Shantala

Il bambino ha bisogno di una dieta equilibrata che comprende vitamine, sali minerali, ferro così che possa crescere Bene, però anche il contatto umano fornisce un nutrimento di vitale importanza. Un bambino poco accarezzato, toccato, ne risentirà emotivamente e fisicamente. Il trattamento "Shantala" é stato fatto conoscere in Occidente dal medico francese Frederick Leboyer, che aveva soggiornato in India per le sue ricerche sulla nascita. La madre può applicare al proprio bambino semplici manipolazioni, eseguite con olio di sesamo, per aiutarlo a rilassarsi, a crescere, acquisendo più forza fisica per il potenziamento delle difese immunitarie, instaurando un maggiore rapporto di disponibilità e di affetto l'uno verso l'altro.

inizio pagina